Dieta Detox

     

Sucos Detox:

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.

Sucos fáceis de fazer, saudáveis e saborosos são ótimas opções para começar bem o dia. No momento em que você acorda é muito importante oferecer ao seu corpo algo repleto de nutrientes e antioxidantes, pois ele passou a madrugada focado no processo de desentoxicação e utilizou todas as suas reservas para tal.

Exemplos:

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco detox de abacaxi, gengibre e limão

Ingredientes:

2 rodelas de abacaxi

1 pedaço de gengibre

1 suco de limão e raspas da casca

Modo de preparo:

bata no liquidificado e coar.

 Abacaxi

gengibre

 limão e água.
Enquanto o abacaxi faz o intestino funcionar com perfeição, o limão ajuda no detox do fígado e do organismo como um todo, eliminando toxinas. Já o gengibre é um alimento anti-inflamatório, antioxidante e termogênico.

muiiiito bom  :)

Suco Detox de Melancia Couve Gengibre e Limão

Ingredientes:
800 gramas de melancia
50 gramas de couve cortada
 um pedaço de gengibre 20 gramas
6 colheres de suco de limão

Modo de preparo:
retire a casca da melancia e do gengibre, lave bem a couve e o gengibre, depois bata tudo no liquidificador e coe.

 Você pode encontrar na melancia, por exemplo, inúmeros nutrientes entre eles o licopeno, que possui propriedades antioxidantes, ou seja, remove os radicais livres. Já a couve tem a função de desintoxicar o organismo e equilibrar o trânsito intestinal e o gengibre é um potente anti-inflamatório, minimiza as dores. Por último, mas não menos importante,  limão é rico em vitamina C, ajuda a fortalecer as defesas do corpo, prevenindo doenças. 


muito bom heim,,,



Suco Detox  de Pêra, couve gengibre e e leite fermentado

ingredientes:
1 pêra
1 folha de couve-manteiga
1/2 limão
20 gramas de gengibre
2 laranjas
80 mililitros de leite fermentado
200 mililitros de água gelada

Modo de preparo:
lave tudo em agua corrente, corte a couve, extraia o suco de limão, corte o gengibre em pedaços bem pequenos, descasque a pêra e retire os caroços, corte a laranja em quartos e tire as cascas, depois bata tudo no liquidificador com água e 4 cubos de gelo, coe.


PRONTO.  agora é só alegria

lembrando: Os sucos de frutas naturais após prontos perdem rapidamente os seus nutrientes, consumo imediatamente.

fonte:bolsa de mulher, guloso e saudável